29.1 2015

29. ledna 2015 v 16:04 | LILI |
Ahojte kočky :-* ,, po dlouhé době jsem zase tu.. moc děkuju za pochvalu.. a jasně, že spřátelím ;-) ,, jinak se mám celkem dobře, ale mohlo by byt ještě líp.. kecam mám se uplňe na nic, ale nesmím si to připustit :-D Jinak pujdu k tomu psychoatrovi a psycholožce, tak doufám, že mě da nějake leky na uklidnění nebo neco takového.. nevyznam se v tom.. Škola nuda.. budu mit teď praxi, ale zase nemám z toho dobrý pocit, protože tam pracuje takový jeden kluk, se kterým nemám jednu věc dořešenou :-P uvidíme... Dostala jsem k sobě návod :-D od výživové poradkyně, tak teď od uterý postupně něco jím.. 27.1 2015 Snídaně: 2 křehké plátky kukuřičné + 25g jablko (62kcal) Oběd: 270g lečo (76kcal) Večeře: pouze kafe, ale za celý den jsem vypila 3,7 litru tekutin.. což musím, protože mám málo vody v těle.. Cvičení: zkracovačky 23minut, Tiffany Rothe, procházka (celé -401 zhruba) Takže jsem v minusu 28.1 2015 Snídaně: 2 křehké plátky + 28g hrušky (64kcal) Oběd: 210g špenát zahuštěný trochou mléka, česnek a sůl (98kcal) + 2,2 litru tekutin Cvičení: chůze 2km, balet 80minut (celé cca -391kcal) 29.1 2015 dnes.. Snídaně: 2 křehké plátky kukuřičné + 38g kaki churma (78kcal) Oběd: zatím nic, ale asi nějaky salat,, dopíšu Cvičení: chůze a zatím nic.. A jak se máte vy??? Cvičíte??? mě už to něbaví :-D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 skinny-smurfette skinny-smurfette | Web | 29. ledna 2015 v 17:36 | Reagovat

Hej musim sa nejak namotivovat, povodne mi bolo motivaciou ze ked budem najblizsie s plysakom tak budem chudsia...  
A co sa deje s tebou? :(

2 Lucy Ana forever. Lucy Ana forever. | Web | 29. ledna 2015 v 17:57 | Reagovat

Máš to nádherné! :). Jinak děkuji! A kolik teď vážíš? Určitě se tam s tímhle jídelákem taky brzy dostaneš a přidávám si tě, děkuji ♥

3 skinny-smurfette skinny-smurfette | Web | 29. ledna 2015 v 20:11 | Reagovat

joj moja hovoris mi uplne z duse... tiez mam problem so stitnou zlazou, aj na to beriem tabletky... ale svoju vahu davam hlavne za vinu sebe a nie zdravotnemu stavu... a tie nalady to dobre poznam, v lete som nemavala take vykyvy ako mam teraz, pretoze som brala vela silnych liekov ktore ma utlmovali, ale ked som bola na jesen v nemocnici mi to takmer cele zmenili a teraz mam naspat uzkosti a hrozne depky :( tiez sa citim neskutocne sama, odisla som naspat na slovensko takze uz ani kamarati z brna niesu nadosah, proste sa pokaslalo co sa dalo... jedina pozitivna vec na mojom zivote je teraz moj psik... kebyze nemam ju tak uz neviem pre co by som zila... dufam ze ti psychiater da dobre lieky a zmierni sa ti to...

4 skinny-smurfette skinny-smurfette | Web | 29. ledna 2015 v 21:57 | Reagovat

Neboj obe to dame a to s prehladom!! A casom sa daju do poriadku aj ostatne veci len  tomu musime verit a nevzdavat sa!! :)

5 slimka-stelka slimka-stelka | Web | 29. ledna 2015 v 23:02 | Reagovat

Ahoj :)... Po delší době se vracím zpět na blog a zjišťuji kdo tu ještě "zůstal" :)
Nechceš spřátelit ??

6 Marry Marry | Web | 29. ledna 2015 v 23:43 | Reagovat

Spřátelíš?:)
Pěkný web a jídelníček!:)

7 Marry Marry | Web | 30. ledna 2015 v 10:41 | Reagovat

Děkuju, já musím mít 49:-DTy máš také krásný jídelníček...naštěstí jsem po té nutelle nic nepřibrala:-)Dnes ráno jsem měla 57,0:-)Už jsem si tě přidala do seznamu spřátelených:-)

8 skinny-smurfette skinny-smurfette | Web | 30. ledna 2015 v 13:45 | Reagovat

jasnee spolocne to zvladneme, som rada ze si sa vratila :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama