12.10 2014

12. října 2014 v 18:27 | LILI |
Čauko..
tak jak to tu pozoruju.. nikdo tu nestíhá :D :D nebloguje.. ja nevím občas se mě ani nechce .. spíš bych se zavrtala do peřin a spala.. no ale to já nikdy neudělám.. i kdybych byla sebe víc unavená .. přijde mě to ztráta času .. normálně chodívám spát kolem 00:00 a vstávám 05:15 .. takže toho moc nenaspím.. jedině, kdybych byla nemocná .. to asi bych spala.. nebo kdyby se zastavil čas.. :/ Poslední dobou jsem unavená .. to je tím deficitem spánku .. :D já vím..

Dnešek byl strašně hezký.. svítilo sluníčko, bylo teploučko a u nás doma už je taky klid.. tak to se hned lépe žije .. :D
Jinak jsem jedla uplně normálne .. skoro jako dřív, ale cvičila jsem zkracovačky 39minut a pořááááád žvýkám .. normálně za 3 hodiny žvýkání je -1 107kcal .. prostě to nechápu :D ale stáále žvýkám :D
a ještě co nechápu je, že když sním vlastně třeba 2000kcal a 3000kcal vycvičím .. mám -1000kcal .. ale co s tím jídlem co jsem snedla?? Vždyť je ve mě ?? -_- necháápu .. nemůže mě to někdo prosím vysvetlit??
Jinak ted jsem jedla bulgur s oříšky a cukrem.. :D jojo už jdu cvičit .. těma zkracovačkama vycvičím 500kcal .. tak jak kdybych ani nic neměla :D

Jinak doufám, že se vám všem daří krááásně .. a jestli néé tak Vám posílám stráááášně mmoooocc energiiie :*** at to vsechno zvládnete a hlavne máme týden před sebou tak hodně štěstí ;) ať ho pěkně začnete !!


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ko Ky Ko Ky | Web | 13. října 2014 v 8:10 | Reagovat

ano některé už mám koupené a další budu:) já věřím, ale stejně to občas ovlivní mojí náladu :/

2 Ko Ky Ko Ky | Web | 13. října 2014 v 8:12 | Reagovat

Také bych spala kdybych mohla:)
To co sníš a pak se ti odečítá od aktivity je jen orientačně, protože stejně nějaké živiny máš vstřebané, protože těch -1000kcal ukazuje pouze, že jsi dost makala, ale že by si nepřijímala žádné jídlo to ne.

3 Ko Ky Ko Ky | Web | 13. října 2014 v 9:47 | Reagovat

chápu:) snad aspoň v rámci možností:) mě se vede i nevede, ale tak nestěžuji si může být i hůře :)

4 Ko Ky Ko Ky | Web | 13. října 2014 v 9:52 | Reagovat

díky za pochvalu receptu :)

5 Orida Orida | Web | 13. října 2014 v 13:01 | Reagovat

Vďaka za príjemný článok a energiu! Nech máš aj ty krásny týždeň :)

6 Luci Luci | E-mail | Web | 13. října 2014 v 17:41 | Reagovat

děkuji za energii, zrovna dneska ji budu potřebovat :3 taky bych se strašně ráda zachumlala do peřin :D ale nějak na to není čas :p

7 Merilyn Merilyn | Web | 13. října 2014 v 17:42 | Reagovat

Ahojky :) ano, jídlo je v tobě, tráví se.. ale když cvičíš, tak ty látky, které se během trávení do těla ukládají potom nejdou do tuku, ale pryč.. :D asi ták nějak :) jinak, já jsem od přírody spíše lenoch, takže raději obětuji sem tam to jídlo, abych nemusela tak makat.. :) stačí jíst pod bazálním metabulismem a nemusíš cvičení tolik řešit :) Proto se snažím jíst do 1000 kcal - to beru jako úplný strop :)) nebudem se podporovat? :o :) Držím palce!! :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama