16.9 2014

16. září 2014 v 18:54 | LILI |
Krásný uterní podvečer přeji,, :*
tak jak začít... včera jsem večer papala .. ale pak jsem to stáhla na 900kcal.. to bych nemusela přibrat ne? :/ Jinak dneska dobré... mám 111kcal a jdu ted cvičit .. tak to možná bude tak 50kcal .. docela se ale nudím.. nehty sem si dělala a jsem celkem spokojená.. Papala jsem dneska na snídani 2 suchary s medem a večeře, která byla kolem 17:30 hodin byla.. polévka Mikado hovězí (260ml) - 58kcal a 72g rajčat a 50g cibulového chleba .. dohromady 259kcal za dnešek, ale -147kcal za aktivitu.. tak dneska možná budu i v minusu :D po dlouhé době .. tak dneska už to vydržím.. nemám hlad! A to je dobře.. zítra budu doma až v 19:20 .. tak budu jíst nevím ani kdy a jak a co.. asi ani nic :D koupím si do baletu něco nekalorické.. ať to vše zvládnu ;) .. celkem dnešek hodnotí dobře,, ale mohlo by být ještě líp, kdyby aspoň napsal.. no bohužel.. :/ a jaký jste měli den vy??


Byt to tak moje nohy,, jsem nejšťastnější člověk ..


A to jsou ONY :D

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 mujmaly-tajnysvet mujmaly-tajnysvet | Web | 16. září 2014 v 19:10 | Reagovat

krásný nehty=)

2 Lili Lili | Web | 16. září 2014 v 21:13 | Reagovat

Nádherné nehty :) A nedělej si výčitky, že jsi předtím měla 900 kcal, já dneska jedla bramborovou kaši a omeletu :/ A taky se snažím nemít výčitky:) Tělu se i lépe spaluje, když něco sníš :) A možná se po tom i zhubne :)

3 Ko Ky Ko Ky | Web | 17. září 2014 v 4:05 | Reagovat

díky za pochvalu naplánování plánu :) tak hezky dořeš kluky a dostaň se na původní váhu,ať máš taky něco za sebou :)

4 Ko Ky Ko Ky | Web | 17. září 2014 v 4:06 | Reagovat

Tak to je dobře, že se ti vede :) Tak je tomu i tak nadále.
Ty nehty jsou moc pěkné, taky bych chtěla mít takové nehty :)

5 Mary Mary | Web | 17. září 2014 v 13:26 | Reagovat

wow fakt si moj velky vzor co sa tyka jedla a cvicenia :-O ja som jedla cestou z nocnej a potom vecer po praci... som totalne bez energie tak si to jedlo ani velmi nevycitam

6 Mary Mary | Web | 17. září 2014 v 13:35 | Reagovat

no dnes a zajtra zase nocna - pravdepodobne bude dost fyzicky namahava a potom piatok az nedela denna... som vycerpana uz teraz :/ idem si do obchodu kupit nieco jest ach boze... mam pocit ze sa vzdavam, ze sa proste zmierim s tym ze som tucna a vykaslem sa na sledovanie jedalnickov a vahy

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama