16.8 2014

16. srpna 2014 v 12:17 | LILI |
Ahojte všichnii,,
tak včerejšek jak začal ráno přežerem tak i ráno skončil .. takže dobréé .. hodně jsem včera cvičila -663 kcal.. tak doufám, že aspoň trochu to pomohlo.. ty jo, ale ještě teď jsem najezená :D Dneska bude hladovka!! Vstávala jsem v 9:00 a uvařila jsem si do tří hrníčku kafe nerozpustné(to mě začíná chutnat), čajík spalovač tuků a žaludeční .. a teď jsem cvičila 6minut sedy lehy u písniček (tj. 300sedu lehu) a ještě si dám Tiffany.. no jinak dneska taťka dělal dřevo tak jsem to ráno před barákem zametala .. No každá činnost dobrá.. :D Dneska už je mě líp.. Včera to byl fakt infarktový stav :D Tak doufám, že mě ta hladovka vydrží.. plánuju ji i zítra . tak sem zbědává.. Jo a neporadíte mi prosím nějaký dobrý cvik na nohy, který fakt pomáhá.. nechci jich mít moc svalnaté, ale krásně štíhlé :/


ACH JO .. TAKY CHCI TAKOVÉ NOŽKY :'(

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 beatrice-grace beatrice-grace | Web | 16. srpna 2014 v 14:07 | Reagovat

Problém s nohy mám taky. Zezačátku mi to dost vadilo, ale jinak jsem hubená a na nohách mám svaly. Tento rok jsem ještě navíc začala zkoušet Crossfit a zvedám třeba 20-30 kg a pořád přidávám... takže kvadricepsy rostou, ale teď jsem na ně pro změnu pyšná. Jinak hodně štěstí s hladovkou ;-).

2 Ko Ky Ko Ky | Web | 16. srpna 2014 v 16:55 | Reagovat

jj,dnes to je už 23.den :-) díky dál rozhodně půjdu:)
Pokud nepočítám dnešek,tak mi chybí už jen  Sedm dní :)

3 Ko Ky Ko Ky | Web | 16. srpna 2014 v 16:57 | Reagovat

Tedy jsi moc šikovná,že jsi to vydržela:)
Taky by se mi chodily ty krásné nohy. :)

4 Mary Mary | Web | 16. srpna 2014 v 21:21 | Reagovat

drzim palce pri hladovke, ja sa k tebe zajtra pridam, teda ja asi budem na mlieku ale aj tak lepsie ako dnesny prezer zase uz som na seba vazne nastvana :/ neviem sa do toho dostat ;(

5 Mary Mary | Web | 16. srpna 2014 v 22:20 | Reagovat

ved mas aj preco byt na seba hrda :) zajtra to urcite dam, uz nemam na vyber ;/

6 Mary Mary | Web | 17. srpna 2014 v 6:02 | Reagovat

motivaciou je mi moj plysak (chlap:D) ktory onedlho pride zas do brna... pred nim tuzim byt stihla ... dnes mi je poriadne zle takze mam pocit ze hladovka nebude az taky problem :D a uz mam aj odbehane pre dnesok :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama