15.8 2014

15. srpna 2014 v 12:11 | LILI |
Dobré poledne ;)
tak dnešek nezačal moc dobře :( .. nejdřív sem měla bebe řez (2 male kousky), 2 buchty tvarohové, 1/2 salka, čínské nudle se sýrem a salamem, a teď už žeru 3 misku musli.. :'( :'( připadám si jak v začarovaném kruhu..nějak nemůžu přestat jíst a vrátit se zpět do mého režimu.. nevím kolik je to kalorii asi tak 2000kcal možná víc :( dneska budu mít extra sport day.. Jilliam, Tiffany a 30minut sedy lehy to je -641kcal tak doufám, že to vycvičím :( dneska už nic jíst nebudu..teď dojím to musli a končím :( proč už to nejde tak jak kdysi? Nevíte jak se mám vrátit zpět? Potřebuji nějakou dobrou radu.. jak neztratit zábrany? Pomužete prosím :( .. ?

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Mary Mary | Web | 15. srpna 2014 v 12:24 | Reagovat

to neznasam...akonahle zjem aj maly kusok cohokolvek nedokazem uz prestat jest kym mi neni zle :/ pre mna to bude tento vikend tiez dost tazke na mlieku a bujone no dufam ze to nejak dam

2 Mary Mary | Web | 15. srpna 2014 v 12:26 | Reagovat

kava , caj , voda s citronom, bujon a mlieko  - v podstate jedine co ma nejaku kaloricku hodnotu je mlieko a bujon a to celkom malu

3 Mary Mary | Web | 15. srpna 2014 v 12:36 | Reagovat

to nechapem ani ja preco to nejde tak jednoducho, ja mam teraz v plane do pondelka byt na tekutej strave, potom si dat par dni s jedlom ale v malych porciach a nieco zdrave a potom skusit tyzden na tekutej, potom zas par dni trochu jedla a potom uz riadnu hladovku bez mlieka a bujonu

4 Mary Mary | Web | 15. srpna 2014 v 12:43 | Reagovat

sak ja sa tiez bojim ze plany stroskotaju :D

5 Mary Mary | Web | 15. srpna 2014 v 12:51 | Reagovat

mne dost pomaha blogovanie... dokazem hodiny stravit pozerat tumblr, su tam pekne thinspa, a potom este povzbudive komentare na blogu to je uplne top :)

6 Mary Mary | Web | 15. srpna 2014 v 13:14 | Reagovat

alebo skus ist niekam von, kde nie je v dosahu jedlo... mne celkom pomaha ist na dlhu prechadzku do lesa so psom .... problem je ist do obchodu lebo tam ma to vzdy laka, tak teraz behom tych troch dni sa mienim aj obchodom vyhybat....

7 Effy Effy | Web | 15. srpna 2014 v 14:32 | Reagovat

Musíš mít prostě pevnou vůli a umět si říct NE. Co nejvíc se drž od jídla, třeba choď ven, cvič, čti si.. prostě cokoliv. A hlavně si plánuj, co budeš jíst následující den, takhle v tom budeš mít aspoň přehled a budeš se to snažit dodržet. Pokud máš hlad nebo jen chuť, tak si dej třeba cc light. Těch možností je víc, musíš sama vědět, co ti vyhovuje. Ale nikdo není dokonalý, každý někdy měl ten samý problém, co ty. Zvládneš to, bojuj!

8 Mary Mary | Web | 15. srpna 2014 v 14:38 | Reagovat

ja by som najradsej teraz niekam vypadla... zacinam pocitovat hlad ale nechcem jest... ale bojim sa ze ked pojdem do mesta, tak si kupim jest a prezeriem sa.... a so psom sa mi ist nechce lebo prsi :/ co mam robit ?

9 Mary Mary | Web | 15. srpna 2014 v 15:02 | Reagovat

ten film neznam... ale mam stiahnutu edith piaf tak mozno si to pozriem, pripadne serial skins... kazdopadne som sa preventivne nadopovala liekmi na spanie, nech to radsej prespim :/

10 Ko Ky Ko Ky | Web | 15. srpna 2014 v 15:03 | Reagovat

jj,byla to mňamka :D
no je těžké,ale já se v září nenechám odbít,ač bych se s ní měla pohádat je mi to jedno:)
jj,čaje teď dost piji :)

11 Ko Ky Ko Ky | Web | 15. srpna 2014 v 15:04 | Reagovat

To je škoda,že to takhle kazíš držím palce,aby po zbytek dne jsi to zvládla a hezky jsi to ukončila, když to nezačalo hezky:)

Mě osobně pomáhá něco dodržovat, když pracuji :)

12 Ta "neviditelná" :) Ta "neviditelná" :) | Web | 15. srpna 2014 v 15:37 | Reagovat

juu, ty musíš mít moc roztomilého králíčka :)tak s tím ti nějak nepomůžu, protože já sama jím hodně a neumím to ovládat..ale tak půlku kcal si z toho vycvičila, to je dobrý :))

13 Effy Effy | Web | 15. srpna 2014 v 16:00 | Reagovat

Děkuji:)
Přesně takové pocity mám vždycky taky:D Pokud myslíš, že by se ti ulevilo, kdybys to ze sebe mohla dostat, tak si kup projímadlo. Se zvracením radši vůbec nezačínej. Ale určitě bude jednodušší se začít pořádně ovládat. Já věřím, že to zvládneš.

14 Mary Mary | Web | 15. srpna 2014 v 16:21 | Reagovat

ani som po tych praskoch nezaspala :/ akurat som sla do obchodu a nakupila si sladkosti a vsetko zjedla :( a mam chut ist to urobit este raz... ach jaj... ja osm tak blba

15 Mary Mary | Web | 15. srpna 2014 v 16:48 | Reagovat

uz mi ani blbo neni :/ nevadi, zajtra zacnem den behom a dufam ze bude lepsie...tak si tekutu stravu trochu posuniem no, ine s tym uz teraz neurobim... skusala som zvracat ale akosi mi to uz nejde - nemas nejaku osvedcenu radu ?

16 coldplay-ana coldplay-ana | Web | 15. srpna 2014 v 17:07 | Reagovat

To nevadí :) jednou za čas se pořádně najíst neuškodí :) :D Někdy se taky nacpu hrozně moc a k tomu nezdravých věcí :D vždycky bych se za to nejradši zabila:/ :D

17 Mary Mary | Web | 15. srpna 2014 v 18:21 | Reagovat

ouki tak zajtra si dame hladovku a snad sa to vsetko zlepsi a konecne nabehneme obe na rezim :)

18 Mei Mei | Web | 15. srpna 2014 v 21:04 | Reagovat

Ach, to je mi ľúto, že sa to dnes pokazilo. :(
No úprimne, ja som teraz sama doma čiže tu nemám nič navarené a ani napečené a nikto ma nenúka s jedlom, takže mi to celkom ide.
Keď máš chuť na jedlo tak si vždy spomeň na to, čo chceš dokázať (tvoju goal weight) a že keď to jedlo zješ, tak nikdy neschudneš. Okrem toho jedlo je fajn iba keď ho máš v puse, ale keď doješ a dostane sa ti do žalúdka... Stojí ti tých pár sekúnd za to?

19 Mei Mei | Web | 15. srpna 2014 v 22:13 | Reagovat

Hej, keď nie si sama doma, tak je najlepšie ísť niekam von. :)
Ale inak ja to poznám tiež, neboj sa. Mávala som problémy s prejedaním. Začala som jesť - samozrejme, že už som nevedela prestať - a zrazu som mala totálne plné brucho. Otrasné niečo.
Preto sa snažím 2x si premyslieť či nejaké jedlo strčím do pusy. Ale aj mne to samozrejme niekedy ujde.
Neboj, zajtra bude lepšie. ;)

20 Kat Kat | Web | 16. srpna 2014 v 9:48 | Reagovat

Sme na tom dosť podobne! Ani mne to už nejde ako kedysy. Nejako sa neviem dostať do môjho predošlého režimu. Teraz vydržím tak maximálne 2-3 dni a zas to poseriem. Absolútne nechápem a neviem čo s tým mám robiť :(

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama