1.8 2014

1. srpna 2014 v 17:05 | LILI |
Snídaně:
30g banánu (28 kcal)
bílek (15 kcal)
5g rozinek (14 kcal)
85g pohanky (78 kcal)


Celkem: 135 KCAL

Oběd:
100g brambor vařených bez slupky (67 kcal)
200g žampiony v konzervě od Hame (30 kcal)


Celkem: 97 KCAL

Večeře: 225g melounu (75 kcal)

Dohromady dnešek: 307 kcal
Aktivity: žehlení
Pitný režim: ovocné čaje, voda čistá


Ahojte krásky,
tak dneska vás potěším :D už jsem konečně jedla .. můj limit je do 300kcal denně, na internetu jsem si spočítala můj bazalní metabolismus.. určitě všechny víme o co jde :P a zjistila jsem, že moje tělo spálí za dobu ,,klidu,, 1800kcal a já mu dávám jenom 300kcal? CHUĎÁTKO.. :D Jinak víte co nechápu CHLAPY .. to je pro mě jeden velký otazník .. :( nejdřív jsou tak milí, obětaví, milující .. no a jak nemají co chtějí .. prostě to vyprchá .. Kde jsou pak ty řeči jak mě má rád a tak .. :( ach jo ,, asi potřebuju obejmout :P .. A ještě mě trápí jedna věc přemýšlím, že začnu jíst trochu víc .. jako už teď si žeru :D asi si přidám kcal.. protože je mě líp, když nejím než jím :P Zhruba tak na 1000kcal denně .. je to sice strašně moc .. na mě, ale chci konečně po dlouhé době mít energii a cítit se šťastná .. :/
https://www.youtube.com/watch?v=WG_S1NbE_EA - tady je odkaz na takovou mou rozcvičku :D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Claire Claire | Web | 1. srpna 2014 v 19:16 | Reagovat

Je paráda, že chceš zvýšit, 300kcal je vážně maličko a takhle ti hrozí přejídání :). ale dnes to máš krááásné..na chlapy kašli :D

2 Claire Claire | Web | 1. srpna 2014 v 20:04 | Reagovat

Chcech, to chápu :D. Nejlepší je zůstat zavřená v pokoji, daleko od kuchyně a lednice či spíže :D. Díky bohu doma nic sladkého nemáme, jinak bych také hřešila.
Letos se těm houbám nedaří :/. Ještě že se dají koupit :D.
Ještě doporučím, aby sis vyplnila web, když píšeš komentář, bude to pro mnohé asi lepší))

3 meme meme | Web | 1. srpna 2014 v 21:09 | Reagovat

Jídelníček se ti povedl, máš můj obdiv že ses po těch hladovkách nepřejedla! :)

4 pro-beky pro-beky | Web | 2. srpna 2014 v 7:04 | Reagovat

máš skvelý jedálniček :) predsa si sa z toho najedla a má to tak málo kcal :)
a z chlapov si nič nerob, mne tiež niekedy  rozum stojí nad ich zmýšľaním a konaním :D

5 Kat Kat | Web | 2. srpna 2014 v 12:23 | Reagovat

Dokonalý jedalniček! Tiež sa snažím držať do 300 kcal. Ale máš opravdu, že pri 1000kcal sa človek cíti silnejší. Samozrejme podla toho, čo zje no. :)

6 Emily Emily | Web | 3. srpna 2014 v 2:12 | Reagovat

Taky by se mi jedno kvalitní, pevné objetí hodilo:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama